アレルギー | アトピー相談室東京

アトピー性皮膚炎の「切り分け」（2）

アトピー相談室 — Tue, 09 Jan 2018 03:00:52 +0000

こんにちは、アトピー相談室代表のマルマルです。

私自身、最近、指先と足首あたりの湿疹が悪化したことがありました。

結局、シャンプーが原因だったのですが、その原因を特定するのに、
少々時間がかかってしまいました。

というのも、最初にシャンプーを疑えばよかったのですが、

意外と長い間使い続けていたものなので、多分それはないと思ってしまったのです。

ですから、まず枕を疑いました。

横向きに寝ると、どうも頬のあたりがかゆくなるような気がしたからです。

そこで以前使っていた枕に変えてみて、
（ここが肝心なのですが）
数日観察してみました。

数日観察してみて、
「枕じゃないんだ」
と、見当をつけるまで、その状態を保つことが大切です。

1曰くらいでは、なかなか変化が現れないのが普通ですから。

そして次に疑ったのは、
ヘアーワックスでした。

「これも1個使い切ったから、違うとは思うんだけど」
と、以前のワックスに切り替え、やはり数日変化なしでした。

そこでようやくシャンプーを疑い、違うものに変えてみると、
何日か経つうちに好転してきたというわけです。

最近はシャンプーもポンプ型が多いのと、
「植物」「低刺激」「ノンシリコン」とかいう文句を並べられると、
「高ければアレルギー反応はないかも」
みたいな錯覚にとらわれて、疑わしいと思っていても、
使い切るまでなかなか捨てられないということがあります。

だから私は、極力小さなパッケージのものを買うようにはしているのですが一。

ということで、今は少し落ち着きを取り戻したというわけです。

時間は確かにかかりますが「切り分け」の効果は大きいと思います。

あなたも是非、
「調子悪いな」
と思ったら、ぜひ試してみてください。

ここでひとつの疑間が、あなたの頭に浮かんだかもしれません。

「かゆみを一瞬で止める方法を知っているくせに、
　なぜ湿疹がひどくなったりすることがあるの？」

まさにここが肝心ですね。

いくらかゆみを一瞬で止められる材料でも、
髪を洗うときまでがっちりと肌についていてはくれません。

指先で髪や頭皮を洗っていると、当然とれてしまいます。

そうじゃなければ逆に心配ですよね。

また、衣服や寝具でこすれて取れてしまうこともあります。

なので、使い方にコツが必要なのです。

でも、
肌に合えば、
間違いなく、
「効きます」

アトピー相談室

マルマル

アトピー性皮膚炎の「切り分け」

アトピー相談室 — Mon, 08 Jan 2018 13:02:44 +0000

こんにちは、

アトピー相談室代表のマルマルです。

私が長年働いている、IT業界でよくやる「切り分け」という手法が、
アトピー性皮膚炎についても有効であるというお話をしています。

その基本は、
「根気よく、ひとつずつ」
です。

たとえば、
「最近、寝ているときにどうも体をかきむしっている気がする」
といった場合（私はいまだに時々あります）…

体でもいろいろな場所がありますね。

頭ですか？

顔ですか？

首？

背中？

足？

下着の中？

パジャマの中？

上半身？

下半身？

パジヤマから出ているところ？

布団から出している手や足？

とてもたくさんありますね。

まずはこの場所を特定してみましょう。

そして、何が原因なのか、心あたりを考えてみてください。

「最近飲みすぎ？」

「食べすぎ？」

「衣類用洗剤（家族が）変えた？」

「季節が変わった？」

「雨が続いている？」

「運動していない？」

「汗をよくかいている？」

「ストレスたまつている？」

「お風呂を洗う洗剤を変えたからかなあ？」

「そういえば最近、下着を新しくしたし…」

「猫を飼い始めたのもあるかな？」

などなど、数え上げればキリがないほど、日常生活というものは、
日々変化しているのではないでしょうか。

そこで「切り分け」をしましょう。

なかなか根気のいるやり方ですが、効果は高い方法です。

これだけITが発達しても、基本的に「切り分け」以外の手法で、
たとえば、
「ＡＩが一瞬でトラブル解決！」
などということは聞いたことがありません。

エンジニアたちの地道な「切り分け」が、今のIT業界を支えているのです。

で、アトピー性皮膚炎の「切り分け」で言うと、
思い当たる条件が、
5つあったら、
ひとつだけ、
変えてみてください。

5つ全部を変えると、どれが悪かったのかまったく分かりません。

つい、いろいろと変えたくなるものですが、たとえばシャンプーと衣類用洗剤、
これらをふたつだけ変えてみても、結局どちらか分かりません。

なので、

「根気よく、ひとつずつ」

が基本です。

アトピー相談室

マルマル

アトピーで最も大切なもの（2）

アトピー相談室 — Sun, 07 Jan 2018 11:34:26 +0000

こんにちは、

アトピー相談室　代表のマルマルです。

前回、私はIT業界で長い間働いているということもあり、
「切り分け」
という考え方について書きました。

それは私がいつも言っている、
「アトピー性皮膚炎を分けて考えるJ
ということにも通じる考え方になります。

たとえば私の場合、かぶれることが多いと自分でも思います。

あなたもきっとそうではないかと思いますが、
とにかく身の回りは、
「化学物質のオンパレード」
です。

シャンプーやリンスの容器に書いてある原料を、
全部読んだことがありますか?
「よくもこれだけ入れたなあ」
と思えるほど。

中には、まったく知らない物質も入っています。

これだけの物質に対して、アレルギーの有無を調べるのなんてとても不可能で、
だからそれらのラベルには、言い訳として、
「お肌に合わないときには、すぐに使用を中止し、医師にご相談ください」
と書いてあるわけです。

まるで、
「これくらいでかぶれるのは、あんたが悪いんですよ。

　だって他の人は大丈夫なんですから」
と言っているみたいですね。

というか、以前も書きましたが、
「敏感肌」
というひと言で、
「悪いのは客の方です」
と、こっちに落ち度を押しつけていますからね。

それはさておき、日常生活の中で使うものは、
もちろんシャンプーだけではありません。

お風呂を出れば下着をつけます。

その下着は、
「汚れがよく落ちる」
「いい匂いのする」
「ふんわりさせる」
「少しの量ですむ」
化学物質満載の洗剤で洗っていますね。

そして、添加物満載のジュースやチューハイを飲み、
同じ洗剤で洗った布団で寝るのです。

「保湿」と言いながら、化学物質を顔中にぬりたくっていませんか?

枕の中に、イエダニはいませんか?

そう、キリがありません！

アトピー相談室

代表

マルマル

アトピーで最も大切なもの（1）

アトピー相談室 — Tue, 02 Jan 2018 06:02:15 +0000

こんにちは、アトピー相談室代表のマルマルです。

私の本職、実はIT系です。

IT業界の中でも、エンジエアに近い仕事をしていまして、
ずっとエンジエア畑でした。

IT、つまリコンピューターやインターネットという分野ですが、

この業界でつきものなのは、
「トラブル」
です。

人間関係のトラブル…、はおいといて、ここでは、
システムのトラブルについて考えてみましょう。

空港で飛行機が飛ばなかつたり、
銀行のATMが止まったり、
携帯電話がいっせいに通じなくなったり、
これら、システムトラブルの代表です。

あなたもニュースで目にしたことがあるかもしれません。

これほど大規模でないにしろ、
どこかのホームページが見られなくなったり、
パソコンにうまく入れなくなったり、
小さなトラブルは、それこそ無数に発生します。

そんなシステムトラブルで、もっとも大切なことは何だと思いますか?

もちろん、トラブルを1秒でも早く直すことですよね。

ではそのために何が必要でしょう?

業界用語では「切り分け」と言いますが、トラブルの原因をつきとめるために、
ひとつひとつの条件を消していくことが大切です。

それらの条件とは、
「このパソコンAからは見えるけど、となりのパソコンBからは見えない」
「ではパソコンBに原因があるらしい」
「でも、パソコンBは、普通にメールはできている」
「じゃあインターネットの設定かなJ
「インターネット閲覧ソフト（ブラウザ）は、パソコンAとBでは同じ?」
「いや、違うものだ」

と、ひとつひとつ調べていくことを「切り分け」と呼びます。

アトピー性皮膚炎でも、この「切り分け」の考え方は、
とても大切なのです。

特に、IT業界の長い私にとっては、(肌などの)調子が悪ければ、
すぐに切り分けをしてみようと思います。

ではどのように切り分けをすればいいのでしょうか？

それはまた次回書いていきます。

アトピー相談室

代表

マルール

アトピーのかゆみが止まると？（1）

アトピー相談室 — Thu, 28 Dec 2017 23:00:29 +0000

こんにちは、アトピー相談室代表のマルマルです。

私が、偶然（というかずっと探し続けていたからだと思いますが）発見した、
アトピー性皮膚炎のかゆみを一瞬で止める方法を、
約1年間試してみた結果、いろんなことが分かりました。

私自身もう56歳。これから、
・アレルゲンを特定して、
・徹底的にアレルゲンを排除する生活を送り
・免疫療法（がどれだけあるのか詳しくは知りませんが）を駆使して

・体質を改善したい

・民間療法も試して

・とにかく治していきたい

という気持ちはそれほどありません。

というのも今のところ、もっとも症状のひどかった30代前半の頃ほど、

・全身が湿疹だらけ

・かゆみを1秒も忘れることができない

・一晩中かきむしって熟睡できない

・起きるとパジャマに血がついている

・仕事にも集中できな

ということもなくなったからかもしれません。

もしも今あなたが、私がひどかった頃のような状態でしたら、
お気持ちは痛いほど分かります。

本当につらいと思います。

私もこんな体質に産んだ親を恨んだりしたこともあります。

親もつらかったようで、よく、
「代わってやりたい」
と言っていたのを思い出します。

とてもひどかった頃から、なぜ今のように落ち着いてきたのかは、
正直なところよく分かりません。

でもありがたいことに、指先や脚に絶えず湿疹が出てはいますが、
それはど生活に支障がないレベルだとは思います。

さらに、かゆみを一瞬で止める方法を発見してからは、
「かゆいという状態を忘れられる」
ほどです。

ただし、このブログを書いているときは、かゆいのです。

多分、かなリメンタルな部分が影響しているのだと思います。

症状がひどかった頃は、
「とってもかゆい」

　　　　↓

「ずっとそのことを考える」

　　　　↓

「余計にかゆみを引き寄せる」

この悪循環でした。

今、アトピーのことを考えながらブログを書いているので、
かゆみを引き寄せているのだと思います。

だから、適度に休みながらではないと書けないのです。

ではまた次回。

アトピー相談室代表マルマル

アトピーのかゆみを止めます

アトピー相談室 — Thu, 28 Dec 2017 08:00:01 +0000

こんにちは。

アトピー相談室　東京　代表のマルマルです。

アトピー性皮膚炎とひと言で言いますが、
かなり奥が深いものだと、
私は50年以上つき合ってきて、

あらためて思います。

あなたの腸には、
100兆もの「細菌」が住んでいるのを、
知っていますか？

100兆ですよ。

あなたの体前部で細胞は何個ありますか？

60兆です。

あなたの細胞を前部合わせても6割にしかならない、
そんな膨大な数の、
「異生物」
を、あなたは腸に飼っています。

100兆もいれば、
いちいち名前もつけられないほどで、

だいたい数えられない。

それらの異生物が、私達の命を守ってくれているのです。

もちろん腸内細菌だけではありません。

血液・リンパ液、体内のいたるところに、
これらの細菌がいて、あなたの体を外敵から守っているのです。

アトピー性皮膚炎とは、
本来なら体に害のないものを、あなたの中の抗体（つまり異生物）が、
攻撃することで起きる炎症のことです。

花粉症も同じ、アレルギー反応です。

杉の花粉なんて、食べたところでどうってことない粒なのに、
それが体内に侵入すると、敵だとみなして抗体が攻撃します。

何兆という数の細菌たちの大戦争の末、
後に残された抗体の死体、それが炎症ですね。

花粉症では、スギなどの花粉がアレルゲンですが、
アトピー性皮膚炎の場合は、
ハウスダストやイエダニ、
さまざまな食物もありますし、

化学物質や添加物も。

ウルシにかぶれる人がたくさんいますが、
これもアトピー性皮膚炎と原理は同じで、
ウルシが、多くの人にとってアレルゲンとなり、
アレルギー反応を引き起こすのです。

50年以上、私自身アトピーとつきあってきて、

いろいろ勉強もしました。

でも正直なところ、
「完治はむずかしい」
と思っています。

なぜなら、
アトピー性皮膚炎は確かに炎症なので、
「症状」
ですが、
そのアレルゲンは人によって様々で、いわば、
「体質」
だと思うのです。

「体質改善」
と、よく聞きますが、
「体質に良いも悪いもない」
というのも私の意見です。

もちろん免疫療法で、

特定のアレルゲンに対するアレルギー反応を抑える治療はあります。

しかし、世の中すべてのアレルゲンに対して、
免疫療法を行なうのは到底不可能です。

特定のアレルゲンに対してアレルギー反応を起こし、
アトピー性皮膚炎として症状が出る人は、
単に、そのアレルゲンに対して、
アレルギー反応を起こさない人と、

「違うだけ」
なのです。

とは言え、
「違う」

ということを、
「許せない」
日本人が、とってもとってもたくさんいるにはいるのですが。

まあ、そんな人のことは置いといて…。

ですから私自身、
治そうと思って治らないことでストレスを感じるのではなく、
「気軽に、気長に、うまくつきあう方が得」
と考えています。

そんな中で、
ひとつだけ自信を持っているのが、
「私の方法を使えば、アトピーのかゆみは一瞬で止められる」
ということです。

絶対！
誰でも！
とは言い切れませんが…。

原因、治療、体質改善…。

部屋を徹底的に清潔に、マスクして、肌を露出しないで…。

生活のすべてに神経質になって…。

それでも良くならないからもっとストレス。

という状況よりも、多少おおらかで大ざっぱで、
「でも、かゆくない！」
という自信の方が、やりやすいとは思うのです。

だから私たちは、
「完治」とか「完全に克服」とかいう言葉を、
不注意に使うよりも、
これからもかゆみを止めることに特化していこうと思います。

アトピー相談室　東京

マルマル

アトピーのかゆみを止められたのは（4）

アトピー相談室 — Wed, 27 Dec 2017 23:00:01 +0000

こんにちは、アトピー相談室代表のマルマルです。

2017年のお正月、偶然にも指先の患部についてしまった…ある材料、
そのおかげで、アトピー性皮膚炎のかゆみがピタッと消えました。

その材料には、いろんな形があります。

自分を実験台にして約1年、あれこれ（どれもかなり安く買えます）試した結果、
分かったことがたくさんあります。

・どの形（の材料）でも、かゆみをピタッと止められること

・かぶれたり、赤くなったりしないこと

・皮膚が薄くなったり、色素沈着を起こしたりしないこと

・しみることもないこと

・その他副作用は一切ないこと

と、いい事ずくめのようですが、これは「薬」ではありません。

よって処方（薬として提供すること）はできませんし、
体に塗ることを私が推奨できるものでもありません。

もちろん、ご自身の判断で患部に塗ったからと言つて、
危険ドラッグのように違法なものでもありません。

ただし、私の体に影響がないからと言って、あなたにも影響がないと、
断言することはできませんので、必ず目の前で試していただいてから、
その材料に関する情報を提供することにしています。

こうして書くと特別で貴重で、高価で、ひょっとしたら法律すれすれ…
みたいなモノに感じられるかもしれませんが、はっきり言って、
どこにでもある、ありふれた商品です。

あなたの近くにも、これらが手に入るお店はあるでしょうし、
アマゾンなどでも普通に手に入ります。

年齢制限があるわけでもなく、決して高いものでもありません。

私が最初に効果を発見したものは、300円程度で買えるものでした。

その後いろいろと試しましたが、特にアレルギー反応、
俗にいう「かぶれ」を引き起こしたことは一度もありません。

また、臭いがきつかったり、とても扱いにくかったりということもありません。

ただ、ちょっとコツは必要です。

本音を言えば、この商品というか材料を、医療レベルの認可を受けて販売したいくらいです。

それくらい私にとっては大きな発見であり、人に伝えたいすばらしいものです。

どうしてこれが、無害なかゆみ止めとして普及していないのか不思議なくらいです。

あなたが本当に、
「かゆみを一瞬で止めたい」
「ステロイドは使いたくない」
「仕事や勉強に集中したい」
「安価でかゆみが止められるなら試してみたい」
と思っているのなら、ぜひともご相談ください。

相談料はいただきます。

決して安いとは言えない額です。

とはいえ、5万10万とぼったくるようなことは絶対にありませんし、
以降お金をいただくこともありません。

一度この方法をお伝えしたら、近隣のお店や通販で、
この材料を安く手に入れていただいて、ずっと使っていただけます。

言ってみれば一生使える知識ではないでしょうか。

さらに付け加えると、お店で買ったあと、ご自身で調合したり、
加工したりという手間はありません。

すぐに使えます。持ち連びや（材料の）乾燥などを考えれば、
容器のご用意は必要かもしれませんが。

ぜひ一度試していただくことをお勧めします。

決して、まがいものではありません。

このホームページを立ち上げたばかりで、
ちゃんとしたお申込みページも、まだありませんが、
メッセージをいただければ、
折り返し連絡させていただきます。

アトピー相談室

マルマル

アレルギー | アトピー相談室 東京

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